Chcąc zmienić styl życia i zadbać o zdrowie i wygląd, warto zdecydować się na ćwiczenia wraz z z trenerami zatrudnionymi w placówkach Fitness Platinium. Jest to sieć klubów na południu Polski, które mają mnóstwo ciekawych planów treningowych i karnety w atrakcyjnych cenach. Wiele istotnych informacji dotyczących różnych planów treningowych można znaleźć na stronach ich bloga. Jest tam między innymi osobny artykuł podpowiadający, jak urozmaicić pompki.

Z artykułu można się dowiedzieć, w jaki sposób można ożywić swój trening. Jest tam mowa o pompkach:

• na piłce,
• trójfazowych,
• z wybiciem i przeskokiem,
• na piłce gimnastycznej,
• na hantlach,
• na hantlach w podchwycie,
• marynarskich,
• tricepsowych,
• diamentowych,
• z pajacykiem.

Autor artykułu opisuje też rezultaty, jakie można osiągnąć dzięki tym zmodyfikowanym ćwiczeniom.